Регулярні інтимні стосунки, подібно до ранкових пробіжок, сприяють поліпшенню здоров’я серця, зниженню артеріального тиску, зменшенню рівня стресу та покращенню якості сну.
Але чи може секс навантажувати серце настільки, що це призведе до небажаних наслідків? Дослідження показують, що хоча під час сексу серцевий ритм пришвидшується, це навантаження значно менше, ніж, наприклад, при підйомі сходами або бігу. Для більшості людей з контрольованими серцевими проблемами інтимне життя є безпечним і навіть корисним.
Імовірність серцевого нападу під час сексу дуже мала. Водночас, якщо ви відчуваєте біль у грудях, задишку, аритмію або нетравлення шлунка, краще звернутися до лікаря для оцінки стану здоров’я.
Регулярні інтимні контакти (2-3 рази на тиждень) можуть сприяти зниженню ризику серцевих захворювань. У той час як рідкісні контакти, наприклад, раз на місяць, можуть не забезпечити необхідний позитивний ефект на серцево-судинну систему. Дослідження також показують, що люди, які пережили серцевий напад, знижують ризик повторного інфаркту на 27%, якщо підтримують інтимне життя кілька разів на тиждень. Навіть при частоті раз на тиждень користь відчутна, хоч і менша — приблизно 12%.
Раніше ми розповідали, які вітаміни допоможуть підтримати організм восени.
Підпишіться на нашу сторінку в Instagram, щоб бути в курсі цікавих новин першими.
Найпопулярніші статті на нашому сайті:
