Україна, як і більшість країн Європи, двічі на рік переходить на літній та зимовий час.
У 2023 році перехід на літній час відбудеться 26 березня о 3:00 ранку. Годинники потрібно перевести на одну годину вперед, тобто на 60 хвилин. Це означає, що 3:00 ранку стане 4:00 ранку.
Перехід на літній час у 2023 році не буде відрізнятися від попередніх років, тож жодних додаткових заходів зі зміною часу не передбачається. Однак, деякі люди можуть відчути дискомфорт під час переходу на літній час, оскільки зміна часу може вплинути на біологічні ритми та сон.
Тому, якщо вам складно адаптуватися до нового режиму, рекомендується поступово перестраивати свій графік на тиждень до переходу. Наприклад, змінювати час підйому та лягання на 10-15 хвилин щодня. Це допоможе вашому організму поступово звикнути до нового режиму та уникнути дискомфорту.
Раніше The Mango розповідав, що на ринку праці активізувались шахраї. Що про це відомо та як не потрапити на гачок.
