Питання, яке здається простим, насправді викликає чимало суперечок: коли краще чистити зуби – до сніданку чи після нього. Більшість людей робить це за звичкою, але стоматологи мають чітку позицію.
За рекомендаціями Американської стоматологічної асоціації, зуби варто чистити вранці до прийому їжі. Під час сну в ротовій порожнині активно розмножуються бактерії, утворюється наліт і з’являється неприємний запах. Ранкове чищення допомагає видалити бактерії, освіжити подих і захистити емаль перед їжею.
Водночас Британська стоматологічна асоціація зазначає, що чистити зуби одразу після їжі не варто, особливо якщо сніданок містив фрукти, соки або каву. Після такої їжі кислотність у роті підвищується, а емаль тимчасово стає більш вразливою.
Фахівці радять почекати щонайменше 30–60 хвилин після їжі, перш ніж братися за зубну щітку. Якщо ж хочеться освіжити подих одразу після сніданку, достатньо прополоскати рот водою або скористатися ополіскувачем.
Таким чином, оптимальна схема догляду виглядає так: чистити зуби вранці до їжі та ввечері перед сном, а після кожного прийому їжі полоскати рот.
Раніше ми розповідали, що Бренд Aweskin у колаборації з «Міністерством Десертів» презентував новий крем для рук Banana Drama, створений спеціально для холодного сезону.
Підписуйтеся на наш Telegram-канал, щоб першими дізнаватися найцікавіші новини!
Популярні статті на нашому сайті:
