Під час цвітіння бузку природа ніби сама запрошує нас насолодитися його тонким, ніжним ароматом. Але чи варто приносити ці квіти до дому? Лікарка-терапевт Маріанна Одинець пояснює, як запах бузку впливає на організм.
За її словами, бузок виділяє ароматичні речовини, що допомагають знизити рівень стресу, покращують емоційний стан, сприяють розслабленню та навіть полегшують засинання. Тож не дивно, що ефірна олія бузку часто використовується в ароматерапії.
Проте живі квіти, на відміну від контрольованого дозування ефірних олій, можуть виділяти надто багато активних речовин. «У замкнутому просторі надлишок аромату не заспокоює, а стимулює нервову систему. Це може викликати головний біль, тривожність або безсоння, особливо у дітей, людей з алергією, астмою чи схильністю до мігрені», — пояснює Одинець.
Щоб насолоджуватися ароматом бузку без шкоди:
- обирайте невеликі букети (кілька гілочок достатньо),
- обов’язково провітрюйте кімнату перед сном,
- не ставте вазу біля ліжка, краще — подалі.
Якщо ж з’явилися втома, головний біль або дискомфорт, лікарка радить прибрати квіти в іншу кімнату. А як альтернативу — можна скористатися аромалампою з кількома краплями ефірної олії.
Нагадаємо, раніше ми розповідали про те, як розпізнати підроблений павербанк і не потрапити в пастку.
Підписуйтеся на наш Telegram-канал, щоб першими дізнаватися найцікавіші новини!
Популярні статті на нашому сайті:
